エッサッサ。

sanba リズム。 練習ー

二月からマクレレのLessonも二回ある。いければいいんやが。 よく知らないんですが、伝統舞踊 勇者の戦いの踊り。マクレレ。 去年は始めての昇段式やったので、できなかったみたいやけど、いずれやるみたい。 カポエイラやることいっばい深い。

土曜に詳しく歌をおしえてもらった。だいぶ歌えるようになった。 練習ーーーー。

メイアルーアからの移動技。自分の体重をわき腹ひじで支えるので。 うまくまだできないので、手が折れそうです笑 先週先生にいわれたけど、できないものはしょうがないけど、 やる努力をしましょう。 あたりまえのことやがそのとおり。姿勢です。なんに対し…

次先生がこれを教えてくれるらしい。はたしてできるのか・・・

カポエイラ初レッスンで先生がしてた。 まだできないけど、次なる目標。