またカポエイラのお話。いい文をみつけたので、紹介。カポエイラの真髄はここにあるんだろうな。まだよくわかってないけど・・某所から抜粋掲示板やメールの問い合わせで絶えないのが、「カポエイラをはじめてみたいけど体が硬い」「運動神経がない」「40歳…

週末よく雪ふりました。2日間いい雪をいただきました。クリスマスもあってゲレンデはがらすき。足がもうパンパンです。 いろんな人ともあえたし。キッズ達とも滑れたのも楽しかった。 ありがとう。 i-pad便利やわー

かぽえらのリズム。このリズムが始まると、低い姿勢の床運動主体の jogo（組み手）をする。 自分が習ってるグループは banguela バンゲイラ、sao bento grange サンベントグランジ サンベントはリズムのある足技、床運動 をおりまぜながら、攻撃 防御を 繰り…

とりあえずマカーコまわるようにはなった。あとは質をあげていきます。